مكمل های طبیعی كاهنده كلسترول

اگر به دنبال روشي كاملا طبيعي براي كاستن كلسترول هستيد بايدگفت كه تعداد قابل توجهي مكمل هاي غذايي در اين زمينه وجود دارد و هر سال نيز درمان جايگزين جديدي براي اين موضوع وارد بازار مي شود.
به گزارش گروه ترجمه سلامت نيوز، به نظر مي رسد كه هر كدام از اين اقلام جديد بهتر از موارد قبلي عمل مي كند.اما بايد بدانيد كه اگر يك نوع از اين مكمل ها براي فردي تاثير گذار است ممكن است براي ديگري چنين نتيجه دلخواهي در پي نداشته باشد.در حقيقت مي توان گفت كه موفقيت وي در اين زمينه مي تواند ناشي از تاثير تلقين و يا تغيير در نوع رژيم غذايي باشد كه به آن توجهي نمي گردد.
ما در ادامه به بعضي از اين روش هاي درمان طبيعي براي كاهش كلسترول اشاره مي كنيم.
1-عصاره برگ كنگر فرنگي (آرتيشو)
2- شنبليله
3- فيبر
4- روغن ماهي
5- سير(جديدا گفتند سير تاثيري در كاهش كلسترول نداره) تایید نشده
6- عشقه
7- گوگول: گياهي ناشناخته در ايران و بومي كشورهند مي باشد كه در كاهش چربي بدن و به دنبال آن كاهش وزن تاثير به سزايي دارد.
8- نياسين يا ويتامين B
9- كپك قرمز برنج
10 – پروتئين سويا
11- گردو
12- بادام خام
13 – كدو وشويد هم موثر البته مصرف زياد شويد رو بينائي اثر سو داره
14 – اب ابغوره یک استکان یک ساعت قبل از خواب. خودتون خفه نکنید.لطفآ

هر كدام از اين مواد طبيعي ذكر شده بنا به تحقيقات متعدد ثابت كرده است كه مي تواند در کاهش آن مفيد باشد . شما هم مي توانيد با مشورت پزشك اقدام به مصرف كنيد.