مراقبت از چشم ها
۱۳۸۸/۰۷/۳۰ | برچسبها: پزشکی | 0نظرات
آفتاب تابستان،محافظت از چشمها دشوارتر و ضروریتر است.به واسطه گازهای گلخانهای و آلودگی هوا،لایه محافظتکننده جو زمین ضعیفتر شده و امواج فرابنفش و مضر خورشید راحتتر به چشمها آسیب میزند.قرمزی و التهاب چشم،خشکی چشم، ناخنک و آبمروارید همگی محصول همین قضیهاند. چه باید کرد؟
خطر ناخنک: بر اثر نور خورشید ابتدا برجستگی زرد رنگی در نزدیک سیاهی چشم در طرف داخل ایجاد شده که به تدریج اطرافش رگهای قرمز به وجود آمده و التهاب پیدا میکند و سپس به مانند یک ضایعه گوشتی برجسته درآمده که تمایل دارد به طرف وسط سیاهی چشم برود و درنهایت جلوی دید را میگیرد.در این موقع اگر عمل جراحی هم بشود،دید خیلی افت کرده و برنمیگردد.بهترین موقع عمل همان ابتدای ورود ناخنک به سیاهی چشم است،آن هم با تکنیکهای خاص و مصرف قطرههای ضدعود ناخنک.
برنزه شدن و مخاطرات چشمی: برنزه شدن سفیدی چشم و ایجاد حلقه برنزه دور سیاهی چشم که در افراد با پوست گندمی و تیره بیشتر بر اثر نور خورشید به وجود میآید و کلا رنگ سفیدی چشم و جلای آن به زرد کاهی تبدیل میشود.مصرف عینک آفتابی استاندارد در تمام مواقع روز لازم است.
خطر آب مروارید: عدسی چشم به تدریج کدر شده و جلوی دید انسان را میتواند به طور کامل بگیرد.ابتدا دید ناراحت مثلا سوزش موقع مطالعه و تلویزیون و ایجاد پخش شدن نورآفتاب در صبح جلوی چشم و سپس احساس دیدن دود در مسیر تصاویر و بعد از آن کدورت دید.یکی از دلایل اصلی ایجاد آبمروارید،اشعه ماورایبنفش خورشید است.
خطر پیرچشمی زودرس: نور شدید و گرمای خورشید به خصوص در مناطق حاره باعث سفت شدن و از دست دادن آب عدسی چشم بهطور دایم میگردد که سبب پیرچشمی زودرس شده و شخص نمیتواند در فاصله نزدیک مطالعه معمولی را انجام دهد و باید دست خود را دورتر ببرد تا تصاویر واضح گردند.استفاده از عینک آفتابی مناسب،مصرف ویتامینها و آنتیاکسیدانهای مفید و عینک مطالعه لازم است.
خطر خشکی چشم: در خشکی چشم قرمزی چشمها،سوزش و احساس جسم خارجی در چشم (مثل وجود مژه یا شن و خاک) احساس میگردد.
خشکی چشم در افراد زیر بیشتر رخ میدهد:
* آنهایی که زمینه ژنتیکی دارند، مثل مبتلایان به انواع بیماریهای مفصلی و رماتیسمی (که البته در زنان شایعتر است)
* کسانی که انواع خاصی از داروهای اعصاب یا داروی ویژه دیگری مصرف میکنند.
* کسانی که بیش از حد با کامپیوتر کار میکنند.
* کسانی که کشیک شب دارند یا بیخواب هستند:
خوابیدن برای درمان خشکی چشم بسیار لازم است.پلکها حداقل شش ساعت در شب چشم را مثل پانسمان میپوشانند و در صبح چشم به راحتی بازمیگردد.در درمان خشکی چشم از بین بردن عوامل زمینهساز،مصرف عینک آفتابی و عینک حتی در داخل خانه،مصرف مداوم قطرههای اشکی (نوع بدون ماده نگهدارنده ارجح است) و ژل و پماد برای شب موقع خواب ضروری است.مصرف منظم کپسولهای امگا3 در بهبودی عوارض خشکی چشم ثابت شده است که تبخیر سطحی اشک را کمتر میکند.
*خطر پوسیدگی مرکز بینایی در ته چشم:
اگر در افراد مسن دید مرکزی از بین برود،شخص در هنگام روبهرو شدن با فردی دیگر فقط اطراف محیط صورت او را میبیند ولی چشم و ابرو و دهان طرف مقابل را نمیبیند.در افراد با رنگ چشم روشن (آبی و سبز و عسلی) چون میزان بیشتری از اشعه ماورایبنفش خورشید در طی سالیان مدید به تدریج روی مرکز دید آنها ایجاد پوسیدگی و تحلیل مرکز دید میکند، این اتفاق بیشتر میافتد (البته زمینههای ژنتیک و یا چربی خون بالا نیز در بروز آن موثر گزارش شده است) در اینجا نیز مصرف عینک آفتابی استاندارد ضروری است.عینک آفتابی استاندارد و مناسب عینکی است که به خوبی جلوی چشمها را بپوشاند. قوس زیاد نداشته باشد چون باعث خستگی چشم،سرگیجه به علت ایجاد منشور میگردد.رنگ قهوهای یا خاکستری مناسبترین رنگ است.باید رنگ تصاویر آن سوی عینک طبیعی دیده شود و هیچ احساس فشاری روی دید یا حتی بینی احساس نشود و ایجاد احساس فشار و سردرد نکند و تا 400 نانومتر اشعه مضر فرابنفش را بپوشاند.اگر دارای لایه آنتیرفلکس از طرف داخلی باشد، باعث رفع خستگی چشم نیز میگردد.این گونه عینکها لزوما نباید حتما مارکدار باشند.حتی یک عینک با قیمت زیر صدهزار تومان هم میتواند همین شرایط را داشته باشد.
* آسیبهای چشمی ناشی از کامپیوتر:
در تابستان متاسفانه خیلیها به واسطه اینکه برنامهریزی مناسبی برای ورزش یا سایر فعالیتهای مناسب ندارند،به سراغ بازیهای کامپیوتری میروند که متاسفانه عوارض زیادی در پی دارد از خشکی چشم گرفته و خستگی و سوزش چشم و قرمزی آنها تا سردرد و درد گردن و شانه و بروز تیک در پلکها (پرش بدون اختیار پلک و یا پلک زدنهای غیرارادی) و حتی صورت و گردن و شانه،تشنج،کاهش رشد قدی به دلیل عدم تحرک،افزایش وزن و عوارض بسیار متعاقب آن در سالهای بعد.
حتما بارها شنیدهاید که آقای بیلگیتس (صاحب شرکت مایکروسافت) که سازنده انواع نرمافزارهای رایانهای است به بچههای خود پیشنهاد کرده بود که به بیش از 45 دقیقه با کامپیوتر بازی نکنند.به هر حال زدن عینک ضداشعه جلوی مانیتورهای قدیمی (غیر از LCD)، استراحت در بین استفاده از کامپیوتر و گاهی استفاده از قطره اشکی بدون ماده نگهدارنده در موارد خشکی چشم موثر است.مساله ثابت شده دیگر این است که نگاه مستمر به نزدیک و یا انجام کارهای مرتب به چشم فشار آورده و عضلات چشم خسته شده و علاوه بر آن نزدیکبینی پیشرونده ایجاد میگردد و عدسی چشم تغییر حالت میدهد.معمولا پیشرفت ضعف بینایی از نوع نزدیکبینی تا 18 سالگی ادامه مییابد.البته زمینه ژنتیکی مساعد نیز رکن مهم این ضعف است و در مواردی حتی تا سالیان بیشتر! لذا مراقبت از چشمها قبل از ایجاد چنین عوارضی لازم است.
*استخر و مخاطرات چشمی:
اگر فردی قصد ورود به استخر را دارد،طبیعی است که نه از لنز خود استفاده کند و نه از عینک.مصرف لنز داخل آب ممنوع بوده باعث عوارض چشمی و خرابی لنز میشود.حتی گاهی لنز در آب فورا مفقود میگردد.افراد با چشمهای حساس به آب کلردار حساسیت نشان میدهند و توصیه میشود کلیه گروهها از عینکهای شنای مخصوص و استاندارد و مناسب استفاده نمایند.عینکی که آب از بغل آن داخل نشود،بخار نکند و دید طبیعی بیرون از آب و در زیر آب داشته باشد.متاسفانه بیشتر عینکهای موجود در بازار لوازم شنا از نوع غیر استاندارد و ازرانقیمت است و هیچ خاصیتی ندارد.در آب بعضی استخرها ممکن است غیر از کلر مواد افزودنی نامشخص دیگری نیز باشد که عوارض نامشخصی برای چشم دارد، پس لازم است کلیه افراد از باز نگهداشتن چشم زیر آب بدون عینک پرهیز نمایند چون باعث ورم لایه اول قرنیه به نام اپیتلیوم شده که پس از خروج شخص از استخر همه جا را مهآلود دیده و دور چراغها هالههای رنگی ایجاد میگردد که نشانگر ورم قرنیه است.یکی از عفونتهای شایع چشمی از آب استخر نامناسب ایجاد میشود که به درمان دارویی توسط چشم پزشک نیاز دارد.
* مسافرت و مخاطرات چشمی:
دیدن تصاویر زیبای طبیعت و مناطق سرسبز و سواحل دریا و کوه و آسمان زیبا سیگنالهای تصویری مناسبی برای قسمتهایی از مغز میفرستد که باعث تغییر روحیه خسته انسان شده و ایجاد شادابی طولانیمدت و تغییرات هورمونی بسیار مناسب مینماید و یادآوری این تصاویر حتی در سالهای بعد نیز انرژی و شادابی خاصی را در انسان ایجاد میکند.
موارد احتیاط:
افراد عمل شده چشمی مثل پیوند قرنیه و جداشدگی شبکیه از شیرجه زدن به صورت غیراستاندارد و با ضربه شدید سطح آب به صورت و چشم کاملا پرهیز کنند چون ممکن است عوارض خطرناکی داشته باشد.ضربه شدید سطح آب به چشمهای معمولی نیز گاهی باعث خونریزی در چشم میگردد.
مطالب مشابه مورد علاقه شما درباره پزشکی
این مطلب در ساعت۱۲:۰۰ قبلازظهر
و در دسته
پزشکی
ارسال شده است.شما می توانید تمام نظرات این پست را از طریق خروجی
RSS 2.0.
آن دنبال کنید.
شما می توانید برای این نوشته نظری ارسال کنید,
یا در سایت خود به آن لینک بدهید .
مطالب قبلي
-
»
2009
(2917)
-
»
اکتبر
(1186)
- دانلود داستان های بحارالانوار نوشته محمود ناصری با...
- نمونه هایی متنوع از مبل راحتی با طرح های گوناگون
- ضریب هوشی خود را بسنجید
- دانلود گلچین 20 آهنگ برتر و خاطره انگیز جهان . با ...
- تصاویر جالب از آرش و آیسل در سراسر دنیــــا
- تماشای شبک های آنلاین با Super Internet TV v8.1 Pr...
- فشرده سازی تصاویر با Advanced JPEG Compressor 2009...
- اوبونتو ۷.۰۴ با نام مستعار Feisty Fawn «آهوی چابک»...
- گالری عكس آيشواريا راي سری دوم
- مرورگر قدرتمند و محبوب Mozilla Firefox v3.5.4
- ابزاری مفید برای مجموعه آفیس OfficeTab v1.22
- بازي بسيار جذابGT Racing Motor Academy
- امنیتی مثال زدنی با Kaspersky Anti-Virus & Interne...
- خلق کاراکترهای سخنگو با CrazyTalk v6.0 Pro
- همزمان از چند سیستم عامل استفاده کنید!Virtual Box ...
- ساخت ویندوز اتوماتیک نصب با Almeza MultiSet Profes...
- تبدیل آخرین نوشته وبلاگ به عکس
- گالری عکس هنر تبلیغات
- تجربه سيستم عامل لينوكس با Slax Linux v 6.0.7
- کرک های جدید برای ویندوز 7
- Microsoft Windows 7 Ultimate Final RTM نسخه نهایی ...
- بیوگرافی و عکس روناک یونسی بازیگر سریال رستگاران
- دانلود مستقیم سه کلیپ صوتی جواد تونی و...
- کامل ترین گالری مدل لباس عروس2009سری دوم
- دانلود دو آهنگ جدید و زیبا به نام های بی قرار و زم...
- جستجو در میان فایل های رپیدشر و مگا آپلود
- طرح دکوراسیون منزل آبی رنگ برای آرامش و شکوه
- 3dfilter جستجوگر مدل های سه بعدی
- تصاویر جومونگ در تمرینات تیم سایپا
- کسانی که ساق پای لاغر دارند چه کفشی بپوشند
- بهترین طراحی چتر
- خداوند
- مدل های جدید از دیور2009
- همه چیز راجع به صافی كف پا
- مواد لازم جهت دعا نویسی
- شکار لحظه ها از حیوانات
- گالری عکس خاله شادونه (همسر علی صادقی) با فرزندانش
- 10 راه آسان برای خوشحال نمودن همسر
- Cody McCasland و روحیه شگفت انگیز او !
- علی کریمی آرزوی قد بلند ترین جوان ایران را محقق کرد
- جذابیت شخصیتی و نفوذ در دیگران
- مجموعه ای از عکس های جالب و دیدنی
- از چه عطری و اودکلنی و در چه موقعیتی استفاده کنیم ؟
- بیماری سایه»را بشناسیم
- 22 توصیه برای غلبه بر ترس از مدرسه!!
- چرا موها مي ريزند؟
- 10غذا براي تقويت حافظه
- خواص گیاه کاسنی
- علت خونريزي بيني
- ویندوز 7 را تنهابایک کلیک بهینه سازید
- کتری موزیکال ، کنترل از راه دور با ناخن ، ماگی ویژ...
- تصویری فوق العاده جالب
- هاب یو اس بی به شکل نوار کاست، شارپ AQUOS DX2، ضبط...
- جدید ترین مدل کت و شلوار شیک و زیبا دامادی 2009
- خودتان بسازید: ۵ نگه دارنده برای گجت ها
- ویندوز مدیا پلیر برای موبایل -
- طریقه حذف کردن My Recent Documents
- چگونه موبایل شنود می شود؟
- بازی KO Fighters 3D با فرمت جاوا
- عکس : طراحی های جدید میز پینگ پونگ
- جایگزینی مناسب و سبک به جای برنامه آکروبات ریدر
- دانلود کتابچه راهنمای کامل گوشی ها به تفکیک گوشی- ...
- نکاتی درباره آرام پز
- مجموعه کتاب های الکترونیکی روانشناسی برای موبایل -...
- کتاب اطلاعات ضروری لپ تاپ برای موبایل - جاوا
- گالری عکس پرواز Flying
- مخفی کردن IP در برابر هکرها
- آنجلینا جولی با ریش و سبیل
- Attractive Chair صندلی های جالب
- ماشین های بازیکنان فوتبال
- فواید دعای برای فرج: رستگاری به شفاعت پیامبر (ص)
- سرعتتون تو تایپ چطوره؟ (تست سرعت تایپ)
- چگونه دندان های شفاف و براقی داشته باشیم؟
- عکسهای جالب و دیدنی از حواشی بازی استقلال و پرسپولیس
- عکس های بی نظیر از هنر عکاسی ضد نور یا سیلوئت
- استفاده اینه در گوشی موبایل با برنامهmirror v1.1
- قرآن برای موبایل با فرمتsis
- Beautiful Photographs Of A Cloudy Day عکس های زیبا...
- ۷باور مرموز که موجب موفقیت می شود
- عکس های فتوشاپی زیبا و خلاقانه
- افتتاح لوکس ترین، زیباترین و گران ترین هتل جهان در...
- هفت روش رسیدن به ارزوها
- جدیدترین کد مراکز خدمت نظام وظیفه
- طرز تهيه برياني
- طرز تهیه سوپ کلم
- نکات مهم و ضروری در آشپزی و شیرینی پزی
- طرز تهیه فالوده با نودل برنج چینی
- طرز تهيه اردور تخم مرغ
- دانستنی های خانه داری
- طرز تهیه سمبوسه پنیر بچه ها
- طرزتهیه باسلق
- کلوچه ی سیب
- طرز تهیه فروماژ پرتقال
- طرز تهیه لوز نارگیل
- طرز تهیه تارت میوه ی فصل
- طرز تهیه چندین نوع نوشیدنی گوارا در منزل
- طرز تهیه پیتزا با خمیر گندم کامل
- مكمل های طبیعی كاهنده كلسترول
- طرز تهیه سردست بره معطر
- مجموعه جدید طراحی لباس ویکتوریا بکهام درنیویورک
-
»
اکتبر
(1186)
0 نظرات:
ارسال یک نظر