نرسیدن آب کافی به مغز عامل سردرد

نوشیدن آب کافی از سردرد و سرگیجه جلوگیری کرده و نرسیدن آن به مغز سردردها را تشدید می کند.
دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی با اعلام این خبر افزود: سفتی عضلات بدن ،‌خشکی پوست، عدم شادابی ، نرسیدن اکسیژن و مواد غذایی به بدن، کاهش شدید تمرکز، احساس گرسنگی،‌عملکرد نامناسب سیستم گوارش، خشکی مفاصل و سنگ کلیه عوارض دیگر نرسیدن آب به بدن است.
بنابراین گزارش،‌مصرف یک لیوان آب قبل از استحمام موجب کاهش فشار خون و قبل از مصرف غذا موجب هضم راحت غذا می شود.
این گزارش می افزاید، چای،‌قهوه و انواع آب میوه ها هرگز جایگزین مناسبی برای تامین آب بدن نیست و نوشیدن دو لیوان آب بعد از بیدار شدن به فعالیت مناسب اعضای بدن کمک می کند.