توصیه هایی مفید برای داشتن دندان‌های سفید!

برای داشتن لبخندی زیبا و فریبنده از توصیه های زیر استفاده کنید

اگر می خواهید دندان هایی سفید و براق داشته باشید 9 توصیه زیر را بکار ببرید:

1. هر روز نخ دندان بکشید:

پلاک های بین دندان ذرات تیره غذا را به خود جذب می کند و باعث بوجود آمدن لک روی سطح دندان میشود. استفاده از نخ دندان باعث می شود این پلاک ها از بین بروند.

2.از محلول های شست و شوی دهان استفاده کنید:

استفاده از محلول های پاک کننده و شست و شوی دهان با این مواد باعث از بین رفتن ذرات غذا و لکه های سطح دندان می شود.

3. رنگ نوشیدنی های خود را کمرنگ کنید:

در چای و یا قهوه تان شیر بریزید تا کمرنگ تر شود . چای و قهوه کمرنگ حاوی مواد شیمایی تیره کننده بسیار کمی هستند.

4.غذاهای ترد را بجوید:

جویدن سبزیجات و میوه مانند یک مسواک طبیعی عمل می کند،   باعث می شود دندان ها از وجود پلاک و ذرات غذا پاک شده  و آنها را تمیز می کنند.

5.از یک مسواک مناسب استفاده کنید:

اگر درست مسواک بزنید،  ذرات غذا و پلاک ها از بین دندان ها پاک شده و سطح دندان روشن تر از همیشه خواهد شد. 

6. سفیدکننده هایی مانند "کرست" نامرئی هستند، می توانید هنگامی که رانندگی می کنید و یا در حال پختن شام هستید آن را به دندان هایتان بمالید.

7. جرمگیری کنید:

دندان پزشک شما با وضعیت دندان های شما به خوبی آشناست، و می تواند راه های مناسبی برای سفید کردن دندان ها به شما پیشنهاد کند. می توانید دندان هایتان را با ژل سفید کننده ها پوشانده و به مدت نیم ساعت و یا در تمام شب آن را روی دندانها نگاه دارید، بستگی به ماندگاری ژل سفید کننده دارد. از این راه تنها زمانی  می توانید استفاده کنید که هدف تان براق کردن و سفید کردن دندان ها باشد، و بعد می توانید برای چند ماه دندان های سفید و زیبا داشته باشید.

8.از سفید کننده های قوی استفاده کنید:

این راه ، شما را سریع تر به هدف تان می رساند(البته کمی گران است) دندان پزشک دندان های شما را با این ماده سفید کننده می پوشاند، و در کمتر از یک ساعت روشنایی و سفیدی خاصی به دندان های شما هدیه می کند.

9. اصول را رعایت نکنید:

می دانم این حرف  را زیاد شنیده اید  اما حقیقت دارد: دو بار در روز مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید. این دو راه ساده ترین و مهم ترین راه برای داشتن دندان هایی سالم و زیباست.