5 کلید طلائی برای کسانی که شکست عاطفی خورده اند
۱۳۸۹/۰۳/۲۵ | برچسبها: روانشناسی | 0نظرات
در زیر شما 5 روش عملی برای نجات یافتن از این قضیه خواهید دید.
1) با آغوش باز ضربه و درد را بپذیرید. اکثر مردم بعد از بحران احساسی نیاز به زمان دارند تا تجدید قوا کنند و زخم هایشان را بهبود ببخشند. زمانی را به خود اختصاص دهید و تنها باشید و گریه کنید و جیغ بزنید. هر راهی که ممکن است برای سوگواری عشق از دست داده تان انجام دهید. اما مدت زیادی در این وضعیت نماینید. چرا که بعد از مدتی خود را نا امید و مایوس پیدا می کنید.
2) یادگاری ها را کنار بگذارید. با وجود اینکه احساس می کنید که به خاطره ها وابسته هستید بهترین راه این است که خاطرات و یادگاری های زمان با هم بودتان را کنار بگذارید. همه عکس ها و کادو ها را بسته بندی کنید چیز هایی که با هم خریدید را کنار بگذارید. بطور خلاصه هر چیزی که خاطره ی او را در ذهنتان زنده می کند را پنهان کنید.
3) جریانات عادی و روزمره خود را عوض کنید. یکی از سخت ترین کارها در بعد از زمانی که توسط فردی کنار گذاشته می شوید این است که باید خود را روزمره ای که در آن تنها هستید سازگار کنید. دیر تر صبحانه بخورید. اگر همیشه با هم در خانه بودید سعی کنید از خانه بیرون بروید. به سوپر ها و فروشگاه های مختلف سر بزنید. اگر در پارک نزدیک محل سکونتتان با هم قدم می زدید، از این پارک دوری کنید و جای دیگری را انتخاب کنید.
4) بیرون بروید. زمانی که احساس کردید آماده اید با دنیا رو به رو شوید بیرون بروید و این کار را انجام دهید. به ساحل و یا به بار بروید به پاتیناژ و یا به بولینگ بروید. هر کاری که که فکر می کنید ممکن است لذت بخش باشد را انجام دهید. بیرون بروید و آن را به دست بیاورید. نه تنها باعث می شود که ذهن شما از درد درون قلبتان منحرف شود، بلکه باعث می شود مواد شیمیایی بدنتان گرفته شود و دوباره به راه بیفتد که همین مطلب باعث می شود تا روحیه شما بهتر شود.
5) چیزی را در مورد خودتان تغییر دهید. موهایتان را کوتاه کنید . شلوار جین جدید بخرید یا کلاه جدید برای خودتان تهیه کنید. هر چیزی که بتوانید به شما هویتی غیر از شریک یک تکه از رابطه را بدهد و شما را تبدیل به یک فرد مجرد جدبد بکند.
مطالب مشابه مورد علاقه شما درباره روانشناسی
این مطلب در ساعت۴:۳۴ بعدازظهر
و در دسته
روانشناسی
ارسال شده است.شما می توانید تمام نظرات این پست را از طریق خروجی
RSS 2.0.
آن دنبال کنید.
شما می توانید برای این نوشته نظری ارسال کنید,
یا در سایت خود به آن لینک بدهید .
اشتراک در:
نظرات پیام (Atom)
مطالب قبلي
-
»
2010
(8409)
-
»
ژوئن
(1144)
- اظهارنظر بازيكنان تيمهاي پرتغال و اسپانيا
- متن کامل مصاحبه آنج لینا با مجله ونی.تی فیر ...
- تصویری از دختر مارادونا و دامادش
- عکس دیدنی پیشنهاد ازدواج یکی از هوادارن تیم ملی پر...
- آهنگ جدید و زیبای مجید شفیعی با نام دیگه بسه
- دو آهنگ جدید از آرشاک
- آهنگ جدید و بسیار زیبا از داریوش و کیانوش با همراه...
- راه های تقویت ابروهای کم پشت
- سرنوشت داروان خطا کار در دیدارهای آلمان - انگلیس و...
- پیشبینی هشت پا آلمانی: آرژانتین حذف خواهد شد
- آموزش رایگان ،کامل و عکس به عکس مش مدادی مو
- کاشف معروف ملوین جونز سالهای طلائی عمر خود را صر...
- جدیدترین عکسهای گو../.نل دختر خوانده ابراهیم
- جدیدترین عکسهای با کیفیت مارادونا در جام جهانی 2010
- موفقیت شهرام امیری در فرار
- معرفی ۸ فیلم تعطیلات آخر هفته
- نرخ فروش برخی خودروهای داخلی 9 تیر 89
- نحوه تعویض سیم کارتهای قدیمی همراه اول در کشور
- حرکت زشت رونالدو پس از شکست پرتغال
- چگونه با یک فرد جذاب صمیمی شویم؟
- نرخ امروز طلا سکه ارز در بازار ایران(9 تیر 89)
- جدیدترین عکسهای ون.سا هاج.نز
- آموزش ترفند برقراری تماس مستقیم با یک شماره دایورت...
- ترفند ساده مشاهده نتایج و برنامه بازیهای جامجهان...
- تصاویر جدید سالو.ادور در سریال سفری دیگر
- فردا آخرین مهلت دریافت کارت کنکور
- تصاویری جدید از سریال فاصله ها
- عکسهای زیبا از انواع قلبها
- دانلود جدیدترین تصاویر از طراحی داخلی ساختمان و دک...
- ستاره فوتبال برزیل کارشناس تلویزیون ایران می شود
- دانلود نرم افزار شکستن قفل CD و DVD با VSO Blindwr...
- یوزرنیم و پسوورد امروز 9 تیر 89
- گزاریش تصویری از جشنواره تابستانی جزیره زیبای کیش
- برنامه دیدارهای مرحله یک چهارم نهایی جام جهانی ۲۰۱...
- دانلود کتاب تمامی اشعار سهراب سپهری برای موبایل
- اس ام اس ویژه روز مبعث پیامبر (ص) (سری اول)
- آلبوم جدید , زیبا و شاد ایمان ثانی با نام تاكسی
- آهنگ جدید و زیبای حامی با نام آوای ایران
- دستور پخت رولت گوشت
- پاراگوئه به یک چهارم نهایی رسید
- گفتگوی مارادونا با تلویزیون آرژانتین
- فال فردا 9 تیر 89
- اطلاعیه رئیس سازمان سنجش ۴۸ ساعت قبل کنکور
- عکسهایی از نانا در سریال آرزوی عروسک پارچه ای
- آهنگ جدید و بسیار زیبای ایلیا نیکنام به نام سمیرا
- آهنگ جدید و بسیار زیبای محسن آخرت و محسن جانلو به ...
- آهنگ جدید و فوق العاده زیبا و شاد MaMaD Feleks به...
- دمو ی تصویری جدید و فوق العاده زیبای آرمین 2... به...
- دانلود مجموعه ای فوق العاده زیبا و جدید از عکسهای ...
- تاثیر انواع ویتامین ها بر سلامت پوست
- دانلود مجانی بازی بسیار زیبا وجدید مانیا کیک فصل 5...
- جدیدترین عکس های آنج ... و دخترش شایلو
- زمان مرحله دوم آزمون استخدامی آموزش و پرورش
- عناوین مهمترین خبرهای جهان8 تیر 89
- بازگشت ارغوان رضایی به ایران
- اطلاعات جدید از ویندوز ۸ در اینترنت
- ترکیب احتمالی اسپانیا در برابر پرتغال
- اینترنت ارزان شد
- دانلود مجانی فیلم بسیار زیبا و جدید به همین خیال ب...
- جدیدترین خبرها از میترا حجار ،فرامرز قریبیان،ستاره...
- بیوگرافی مختصری از کاکا بازیگر محبوب جام جهانی2010...
- تصویری جدید و زیبای سعید حسین به نام بیا
- قطعه جدید و بسیار زیبای همایون و مژگان شجریان با ن...
- داستان و عکسهای جدیدترین سریال امین حیائی
- داستان کوتاه و زیبای قهوه نمکی
- اخبار نقل و انتقالات بازیکنان لیگ برتر ایران 8 تیر 89
- دانلود بازی جدید و زیبای Singularity
- جدیدترین عکسهای فیلم هفت دقیقه تا پاییز
- اظهارات جنجالی علی سرتیپی درباره ستارگان سینمای ایران
- عکس های لیلا اوتادی در کنسرت رضا یزدانی
- آموزش مجانی و کامل کوتاهی انواع مدل موی مصری برای ...
- تست خودشناسي:قوه تصور وتخيل شما چه قدر است؟
- همه چیز در مورد آلرژی چشمی
- راه های سوزاندن کالری اضافه
- عکسی از بهروز.... کنار تهمینه میلانی
- یوزرنیم و پسوورد8 تیر 89
- مداحی و سینه زنی به مناسبت وفات حضرت زینب کبری (س)...
- اس ام اس های درهم تیر 89(سری بیست و دو)
- فال فردا 8 تیر 89
- عکسی از بهاره رهنما به همراه مادر و دخترش
- جدیدترین عکسهای خانواده تام . کر.وز
- جدیدترین عکسهای شکی ....
- عکس های دیدنی هنرپیشه های مطرح سینما در شب دوم کن...
- آخرین خبرها از باشگاه پرسپولیس در 7 تیر89
- تصاویری ویژه از تقابل غم و شادی هواداران تیمهای ان...
- جدیدترین عکسهای بریت.........
- گزارش تصویری از جدیدترین کنسرت سعید شهروز
- نظرسنجی جالب درباره هدفمندی یارانه ها
- ترکیب احتمالی تیم برزیل در برابر تیم شیلی
- شرایط و ضوابط رشته های دارای شرایط خاص کنکور ۸۹
- 120 کلید طلائی برای مدیریت بر دیگران
- همه چیز در مورد قرص آهن
- سرمقاله روزنامه های امروز صبح ۷ تیرماه 89
- گزارش تصویری از چهره های نقاشی شده در جام جهانی 2010
- بزرگترین اشتباه داوری در تاریخ جام جهانی (تصویری)
- عکسهای قسمت آخر سریال در جستجوی پدر
- گزارش تصویری از کنسرت سیروان خسروی در برج میلاد
- دانلود والپیپر های جدید و زیبای کارتونی Wallpaper ...
- آهنگ جدید و بسیار زیبا و شاد از بهزاد و مهدی صفر ت...
- دانلود مجانی بازی Overspeed Street Racing برای کام...
-
»
ژوئن
(1144)
0 نظرات:
ارسال یک نظر